رفتار های نشاط آور زندگی
- اندوه روز آمده ات را به روز نیامده ات میفزا
- خود را از اسارت زنجیر های بد بینی ،منفی نگری وناامیدی آزاد کن
- اجازه بده عشق به جای نفرت قلبت را پر کند
- ببخشید وفراموش کنید،کینه فقط قلبتان را سنگین می کند
- بر زمان مدیریت داشته باش تا استرس ونگرانی کمتری داشته باشی
- هرگز افراد فقیر , رنج کشیده وضعیف را نادیده نگیر
- بر اوقات ومخارج خود به طور عاقلانه نظارت داشته باش
- حسود نباش ، زیرا حسادت ورزیدن موجب لاغری وبد بختی وماتم می شود
- از موهبت بزرگ الهی یعنی سلامت ، سپاسگزار باش
- آنقدر در برنامه روزانه خود غرق نشو که از زیباییهای دنیا غافل شوی
- چشم های خود را به چیز هایی بدوز که به شما انرژی مثبت می دهد
- هر آنچه بکاری برداشت خواهی کرد ، پس مراقب هر کار کوچکی که انجام می دهی باش
- در همه اوقات زندگی شجاع باش واز هیچ چیز غیر از خدا نترس
- سعی کن خود را هر چه بیشتر به خدا تسلیم کنی ،نام خدا همیشه تکرار کن
- هرگز لبخند را فراموش مکن حتی وقت ناراحتی
- زندگی خیلی کوتاه است دست از گله وشکایت بردار
- در جاده زندگی به سرعت حرکت نکن تا زیباییهای اطراف جاده را هم ببینی
- از مقایسه کردن خود با دیگران بپر هیز ، تا اعتماد به نفست را از دست ندهی
- آرامش درونی یکی دیگر از گرانبهاترین هدیه های خداوند است
رفتار های آرا مبخش در ارتباط موثر با دیگران
- بدانیم که افراد وفرزندانمان با هم تفاوت دارند
- همه انسانها را دوست داشته باشیم وبه اصول دیگرا ن احترام بگذاریم
- با فرزندانمان روشن ، کوتاه وگزیده سخن بگوییم
- نیاز های دیگران را در حد ممکن بر آورده کنیم
- در ارتباط با دیکران از حالات چهره و آهنگ صدای مناسب استفاده کنیم
- رفتار های آرام بخش در زندگی فردی واجتماعی
- آرامش واقعی فقط با نام ویاد خدا حاصل می شود
- آسایش واقعی در سایه پارسایی وپاکدامنی صورت می گیرد
- افکار محرمانه ات را در دل نگه دار وآه وناله نکن
- روزی چند دقیقه با خود فکر کن ،چگونه می توانم به مردم وکشورم خدمت کنم
- بر روی مسایل فرعی کلید نکن وهیچ گاه به فکر انتقام نباش
رفتار های آرا بخش در کانون گرم خانواده
- در محیط خانواده محرم اسرار هم باشید، تا دنیایی زیبا از صلح وصفا برای خود بسازید
- همیشه عکس دسته جمعی زیبا از اعضای خانواده با خود داشته باشید
- تمام وقت خود را با کار پر نکنید وقتی از روز را برای گفتگو با همسر وفرزندان اختصاص دهید
- هرگز خواسته ها ی خود را با پرخاش وفریاد مطرح نکنید وخط ونشان نکشید
- نزد فرزندان با همسرتان با احترام صحبت کنید چرا که احترام ؛ شما را محترم تر ومهر بان تر معرفی می کند
همدلی با دیگران وکسب آرامش
- با دیگران همدلی کنیم یعنی خود را به جای دیگران قرار دهیم واز منظر آنان به مسائل نگاه کنیم
- به دیگران فرصت بدهیم تا احساسات خود را به راحتی بیان کنند
- دستور دادن ، قضاوت کردن ف نصیحت کردن وسرزنش کردن ، احساس همدلی را از بین می برد
- در زمان همدلی به حالالات چهره وحرکات مقابل توجه کنیم
- تظاهر به همدلی نکنیم وبه احساسات دیگران لطمه نزنیم