پيامبر اکرم (صلی الله عليه و آله): يَومُ غَديرِ خُمٍّ أفضَلُ أعيادِ اُمَّتي. روز غديرخم برترين عيد ا

پيامبر اکرم (صلی الله عليه و آله): يَومُ غَديرِ خُمٍّ أفضَلُ أعيادِ اُمَّتي. روز غديرخم برترين عيد امّت من است. دانش نامه اميرالمؤمنين(ع) : ج2- ص358- ح 882
پيامبر اکرم (صلی الله عليه و آله): يَومُ غَديرِ خُمٍّ أفضَلُ أعيادِ اُمَّتي. روز غديرخم برترين عيد امّت من است. دانش نامه اميرالمؤمنين(ع) : ج2- ص358- ح 882
 

پيامبر اکرم (صلی الله عليه و آله):

پيامبر اکرم (صلی الله عليه و آله): يَومُ غَديرِ خُمٍّ أفضَلُ أعيادِ اُمَّتي. روز غديرخم برترين عيد امّت من است. دانش نامه اميرالمؤمنين(ع) : ج2- ص358- ح 882

 يَومُ غَديرِ خُمٍّ أفضَلُ أعيادِ اُمَّتي. روز غديرخم برترين

 

عيد امّت من است. دانش نامه اميرالمؤمنين(ع) : ج2- ص358- ح 882

نگرش

استفان کاوی (از سرشناسترین چهره‌های علم موفقیت) احتمالاً با الهام از همین حرف انیشتین است که می‌گوید:« اگر می‌خواهید در زندگی و روابط شخصی‌تان تغییرات جزیی به وجود آورید به گرایش‌ها و رفتارتان توجه کنید؛ اما اگر دلتان می‌خواهد قدم‌های کوانتومی بردارید و تغییرات اساسی در زندگی‌تان ایجاد کنید باید نگرش‌ها و برداشت‌هایتان را عوض کنید .»
او حرفهایش را با یک مثال خوب و واقعی، ملموس‌تر می‌کند:...

 


ادامه نوشته

مراقب باشيد وسواس نگيريد!



وسواس ذهني يك از بدترين نوع وسواس به شمار مي رود.
وسواس نوعي اختلال است كه در دسته هاي فكري، ذهني، عملي و رواني قرار مي گيرند. افراد وسواسي قدرت كنترل و مهار رفتار آزاردهنده خود را ندارند. ذهن آنان از تكرار رنج مي برد. ويژگي اين افراد فكر كردن مدام در مورد برخي مسائل است. اما اين افكار اجباري ناخواسته وجود دارد. اختلال جبري فكري، مزاحم بيماران وسواسي مي شود.
اين افراد معمولا مضطربند. نگراني از اتفاق هايي كه ممكن است رخ دهند هيچگاه فكر اين بيماران را رها نمي كند. كمال گرايي، ايده آل طلبي، وظيفه شناسي و نارضايتي از خود از ديگر ويژگي هاي اين بيماران است. آنها سعي مي كنند به خوبي از عهده تمام كارها برآيند.

 



ادامه نوشته

مصرف نوشابه وخشونت

مصرف نوشابه و خشونت

 نوشابه‌ها قند زیادی دارند و اغلب در برنامه غذایی سالم جایی ندارند. اما به نظر می‌رسد این همه ماجرا نباشد! محققین می‌گویند مصرف زیاد نوشابه با رفتارهای خشونت‌آمیز بیشتر و حتی حمل سلاح همراه است.بهنوش خرم‌روز: اگر پیگیر برنامه‌های غذایی سالم، کم کردن کالری مصرفی روزانه، لاغری و غیره باشید،‌ حتما تا به حال در مورد مضرات نوشابه‌ها و لزوم کاهش مصرف آن‌ها بارها و بارها شنیده‌اید. اما به نظر می‌رسد نوشابه فقط باعث چاقی و کاهش اشتها برای مصرف غذاهای سالم نمی‌شود،‌ بلکه آدم‌هایی عصبانی‌تر و خشن‌تر از افراد می‌سازد! مطالعات جدید چنین عنوان می‌کنند که نوجوانانی که از نوشابه استفاده می‌کنند، در مقایسه با هم‌سالانشان که کم‌تر نوشابه می‌نوشند، بیشتر وارد دعوا می‌شوند و بیشتر پیش می‌آید که سلاح با خود حمل می‌کنند.
البته به گزارش دیسکاوری،محققین نتوانسته‌اند مستقیما ثابت کنند که نوشابه باعث این رفتار خشونت‌آمیز است. با این حال، این مطالعه یکی دیگر از مطالعات فراوان و در حال گسترشی است که نشان می‌دهند تغذیه می‌تواند روی رفتار ما موثر باشد. ...

تخلیه هیجانی

ما کم و بیش در طول زندگی خود عصبانی و خشمگین شده ایم و در بسیاری موارد هم بعد از فروکش کردن عصبانیت عمدتا از حرفها و یا حرکاتی که در آن هنگام داشته ایم پشیمان شده ایم و میگفتیم کاش میشد عصبانی نمیشدم و یا کمی خودم را کنترل میکردم.همچنین بارها شنیده شده که عده ای برای کاهش خشم خود به راههای تخلیه هیجانی متوسل شده و با خالی کردن خشم خود روی اشیایی همچون کیسه بوکس یا شکستن شیشه باعث فروکش کردن عصبانیت خود میشوند و این درحالی است که تحقیقات نشان داده اینگونه تخلیه هیجانی نقشی در کاهش خشم نداشته و این گونه هیجانهای منفی را کاهش نمی دهد.یعنی اگر شما در هنگام عصبانیت بخواهید با ضربه زدن به عروسک یا ادمک و کیسه بوکس و یا شکستن شیشه و... سعی در تخلیه خشم خود کنید این کار نه تنها کمکی به شما نمیکند بلکه ممکن است تاثیر معکوس نیز بگذارد هرچند اکثرا شاید بخاطر تلقین ویا کاهش انرژی جسمانی در اثر این فعالیتها تصور کنند که خشم آنها کمتر شده . به نظر میرسد  روش مطمئن در حال حاضر همان تمرین و خود کنترلی است تا به مرور بر خشم خود تسلط پیدا کنیم.