2- نگرش تان را تغییر دهید :

علت نارضایتی بسیاری از کارکنان ،نگرش منفی آنان به کار است . این افراد همیشه درگیر یک جنگ روانی هستند که آیا عضو موثری برای سازمان محسوب می شوند یا خیر . با این ذهنیت که عضو مفیدی برای سازمان هستید ،حس غرورتان را تقویت کنید .

3- قدر شناس شغلتان باشید :

زندگی شما از طریق شغل تامین می شود . اگر بیکار بودید ،نمی توانستید نیازهای زندگی تان را بر طرف کنید . بنابراین باید از شغل تان سپاسگزار باشید .

4- از انتقاد به خود بپرهیزید :

بسیاری از افراد وقتی مرتکب خطایی می شوند ،احساس گناه و شرمساری می کنند . به جای تاسف سعی کنید از این خطا در جهت بهبود و رشد ،درس بگیرید . از انتقاد منفی به خود بپرهیزید و سعی کنید خود را به خاطر مو فقیت های هر چند جزیی تحسین کنید.        

5- با همکارانتان با نرمش و گذشت رفتار کنید :

گذشت در هر شرایطی – به ویژه برای افرادی که همه روزه آنان را می بینیم – دشوار است . اگر کسی شما را آزرده خاطر کرد ،او را ببخشید ،چرا که کینه ورزی بر سلامت جسم و روان ،اثر منفی می گذارد .

6- از خودتان حمایت کنید :

انسان وقتی زیر فشار روانی و انتقاد دیگران است ،به ندرت می تواند شاد باشد . بیشتر افراد ترجیح می دهند در چنین شرایطی ،به جای مقابله به مثل ،سکوت کرده یا اتاق را ترک کنند . اما شما چنین کاری نکنید : اجازه ندهید استرس و انتقاد ها نا امیدتان کند . محکم بایستید و از خودتان حمایت کنید . این اقدام موجب تقویت اعتماد به نفس می شود.

7- شایعه سازی نکنید :

شایعه ،اعتماد به نفس ،روابط و اتحاد را از بین می برد و در عوض ،خصومت ،کینه و بدبینی به وجود می آورد و میتواند بهره وری را کاهش دهد .شایعه هیچ جنبه مثبتی ندارد . افرادوقتی شایعه می سازند ،نمی دانند چه عواقبی به دنبال دارد . اگر می خواهید درباره شما شایعه ای نسازند ،اجازه ندهید که برای دیگران شایعه بسازند .

8- صمیمی باشید :

این یک واقعیت است که کار وقتی جذاب تر می شود که همکاران خود را دوست داشته باشید . وقتی با دیگران رفتاری دوستانه و مسالمت آمیز داشته باشید ،محیطی همراه با محبت و صمیمیت به وجود می آورید .

9- انتظار تغییر داشته باشید و خود را برای آن آماده کنید:

کارکنان بیشتر از هر زمان دیگری در معرض تغییرات قرار دارند . این تغییرات شامل سازگاری با خط مشی ها و رویه ها ،فن آوری های جدید و رشد سریع کوچک سازی است .وقتی تغییرات رخ می دهد، افراد به لحاظ مسئولیت پذیری و توسعه فن آوری جدید ،احساس خطر می کنند .

10- درخواست انتقال کنید :

اگر به همه توصیه ها عمل کردید و فایده ای نداشت ،آن گاه تصمیم بگیرید که تقاضای مرخصی بلند مدت یا انتقال کنید.

 

همواره به خاطر داشته باشید که شادمانی در محیط کار ،نیازمند تلاش های مستمر است . شما نمی توانید نظاره گر اطراف باشید و هیچ کاری نکنید و فقط با آرزوی شادی ،انتظار رخ دادن آن را داشته باشید . رضایتمندی و شادمانی در محیط کار ،نیازمند برداشتن گام های اساسی است که روزانه باید انجام دهید .شادمانی را باید ایجاد و سپس آن را حفظ کرد . با استفاده از این استراتژی ها و تلاش آگاهانه ،به سادگی می توانید شادی را در محیط کارتان به ارمغان بیاورید .