گروه مشاوره میمه

همدلی

-          علاقه داشتن به دیگران

-          رفتار بین فردی همراه با پرخاشگری کمتر

-          احترام قائل شدن برای دیگران

مهارت بین فردی

-          همکاری و مشارکت

-          آگاهی از نقاط ضعف

-          آگاهی از حقوق و مسئولیت ها

-          انگیزش برای شناخت

-          ابراز وجود

-          امتناع

-          گوش دادن

-          تحمل افراد مختلف

-          دوست داشتنی تر شدن( دوستیابی )

-          اعتماد به گروه

-          تشخیص مرزهای بین فردی مناسب

-          شروع و خاتمه ارتباط

مهارتهای حل مسئله

- تشخیص مشکلات علل و ارزیابی دقیق

- مصالحه (برای حل تعارض )

- تشخیص راه حل های مشترک برای جامعه

مهارتهای تفکر خلاق

 - تفکر مثبت

-ابراز خود

- تشخیص راه حل های جدید برای مشکلات

مهارت های مقابله با هیجانات

- شنا خت هیجانهای خود ودیگران

- مقابله با ناکامی ،خشم ،بی حوصلگی ،ترس و اضطراب

مهارتهای تصمیم گیری

- تصمیم گیری فعالانه بر مبنای آگاهی از حقایق کارهایی که می توان انجام داد که انتخاب را تحت تاثیر قرار دهد

- تعیین اهداف واقع بینانه

- آمادگی برای تغییر دادن تصمیم ها برای انطباق با موقعیت های جدید

- درخواست کمک

- دوستیابی

- آشنایی با مراکزی برای حل مشکلات

- یادگیری فعال ( جستجوی اطلا عات جدید )

- تشخیص حق انتخاب های دیگر ( برای تصمیم گیری )

- ارتباط هیجا ن ها با احساسات ،تفکر و رفتار

- مقابله با هیجانات شدید دیگران

- تصمیم گیری بر مبنای ارزیابی دقیق مو قعیت ها

مهارتهای تفکر انتقادی

- ادراک تاثیرات اجتماعی و فر هنگی بر ارزشها ،نگرشها و رفتار

 -واقف شدن به این مسئله که دیگران همیشه درست نمی گویند

مهارتهای مقابله با استرس

- مقابله با موقعیت ها یی که قابل تغییر نیستند

- مقابله با مشکلا ت

- تنظیم وقت

- برنامه ریزی و پذیرش مسئولیت اعمال خود

- آگاهی از نابرابری ،پیشداوری ها و بی عدالتی ها

- آگاهی از نقش یک شهر وند مسئول

-استراتژی های مقابله ای برای موقعیت های دشوار  ( فقدان ،طرد ،انتقاد )

- آرام ماندن در شرایط فشار